جمعه ۰۱ خرداد ۰۵

درمان خانگی جای سوختگی با 10 ماده ارزان، موثر و در دسترس+ روشهای کاهش درد سوختگی

۱۰ بازديد

سوختگی پوست یکی از آسیب هایی است که علاوه بر اینکه درد و سوزش زیادی به همراه دارد، همواره موجب نگرانی افراد می شود. از این جهت که فرد نگران است که جای سوختگی برای همیشه روی پوست باقی بماند. همین موضوع باعث شده که درمان جای سوختگی برای افراد اهمیت داشته باشد.

سوختگی درجات مختلفی دارد و بسته به میزان سوختگی، آسیبی که به پوست وارد می شود متفاوت است و درمان جای سوختگی نیز به این موضوع بستگی دارد. گاه می توان برای درمان جای سوختگی، از پماد، ضماد، ماسک یا اسکراب و کرم و… استفاده کرد اما گاهی ممکن است شدت آسیب به حدی باشد که جراحی زیبایی و پلاستیک راهگشا باشد.

در این متن ما 10 راهکار خانگی برای درمان جای سوختگی ارائه داده ایم که طبیعتا این راهکارها برای از بین برن جای سوختگی های سطحی و جراحات ساده است.

فهرست محتوای متن

چه زمان شروع به درمان جای سوختگی کنیم؟

برای اینکه نگذارید جای سوختگی روی پوستتان بماند، باید اقدامات اولیه را از همان زمان سوختگی شروع کنید. شست و شوی صحیح، اقدامات درمانی درست و پاکیزه نگه داشتن و ضد عفونی کردن محل آسیب، از بروز عفونت والتهاب در آن جلوگیری می کند و طبیعتا جراحتی که منجر به عفونت و التهاب نشود، احتمال کمی وجود دارد که جای آن روی پوست باقی بماند.

  • وقتی تازه دچار سوختگی شده اید، نباید در معرض افتاب قرار بگیرید.
  • در زول دوره بهبودی از مکمل ها و مواد غذایی حاوی ویتامین ث استفاده کنید.
  • از محیط های آلوده و پر گرد و غبار دوری کنید.
  • از پماد یا کرم های معتبر برای درمان سوختگی استفاده کنید
  • مصرف مایعات را افزایش دهید
  • و…

برای کاهش درد و سوزش محل سوخته شده چه کنیم؟

ترفندهای ساده و جالبی برای کاهش درد و سوزش سوختگی وجود دارد. از جمله:

یک پارچه تمیز را در آب جوش فرو برده، و سپس خارج کنید. اجازه دهید خوب سرد شود و سپس به مدت 10 دقیقه بر موضع آسیب دیده قرار دهید. این کار تاثیر بسیار زیادی بر تسکین درد و سوزش دارد.

ریختن چای سرد شده بر محل سوختگی یا قرار دادن کیسه سرد شده چای کیسه ای که دم کشیده روی محل نیز شدت درد را کم می کند.

توصیه می شود مقداری آرد گندم را در یخچال و یا فریزر نگه دارید و در صورت بروز سوختگی بر محل آسیب دیده بپاشید. این کار به سرعت حرارت پوست را کاهش می دهد و از تاول زدن پوست جلوگیری می کند.


درمان جای سوختگی

مواد طبیعی که در درمان جای سوختگی موثرند

  1. آب لیمو: آب لیمو خاصیت لایه برداری دارد.ماساژ اب لیموی تازه با یک پنبه تمیز روی لک سوختگی، به مرور باعث کمرنگ شدن و از بین رفتن لک سوختگی می شود. به مدت ده دقیقه آب لیمو را روی پوست ماساژ داده و سپس آب کشی کنید. برای تاثیر بهتر می توانید آب لیمو را با شیر مخلوط کنید.
  2. گوجه فرنگی: آب گوجه نیز مانند آب لیموبه آرامی بافت مرده را از سطح پوست پاک می کند و با داشتن خاصیت سفید کنندگی، کمک می کند که پوست ظاهر اصلی و سالم خود را به دست بیاورد. به این منظور می توانید یک گوجه فرنگی تازه را از وسط نصف کرده و روی پوست ماساژ دهید. همچنین می توانید از آب گوجه فرنگی یا رب گوجه خانگی استفاده کنید. بعد از 15 دقیقه پوست خود را با آب ولرم بشویید.
  3. روغن اسطوخودوس: روغن سطوخودوس در زملن درمان سوختگی نقش مسکن و ضد درد دارد و پس از آن نیز در ترمیم محل سوختگی و از بین بردنجای سوختگی موثر است. در طول روز به دفعات از اسطوخودوس مانند مرطوب کننه استفاده کرده و به پوست بمالید. به مرور متوجه خواهید شد که لک سوختگی در حال از بین رفتن است.
  4. روغن بادام: خاصیت روغن بادام برای جوان سازی پوست بر کسی پوشیده نیست. همین موضوع باعث شده که از روغن بادام برای از بین بردن لک سوختگی استفاده شود. باماساژ روزانه روغن بادام بر پوست، سلول های مرده را از سطح پوست جدا کرده و زمینه رشد سلول های پوستی جوان و تازه را فراهم می کنید. سعی کنید از روغن بادام مرغوب و سالم استفاده کنید.
  5. ماست: مقداری پودر جو را در ماست ریخته و به صورت یک ماسک یا اسکراب روی پوست قرار دهید. اضافه کردن مقداری آب لیموترش تازه یا زردچوبه نیز می تواند تاثیر بیشتری داشته باشد. این ترکیب به مرور زمان لک و جای سوختگی را محو می کند.
  6. آب پیاز: آب پیاز از گذشته برای کاهش درد در نواحی مختلف بدن استفاده می شده. در مورد سوختگی نیز در ساعات ابتدایی تاثیر مسکن خوبی دارد. روی دیگر استفاده از آب پیاز بالا بردن سرعت ترمیم پوست است. کافی است پنبه ای را به آب پیاز آغشته کرده و بر جای سوختگی ماساژ بدهید. اگر این کار هرروز انجام شود، در نهاین منجر به حذف کامل لک سوختگی می شود.
  7. عسل: معجزه ی عسل برای پوست بر کسی پوشیده نیست. عسل هم خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد و از بروز عفونت جلوگیری می کند و هم مثل یک لایه بردار و محرک قوی باعث پاکسازی پوست و تولید سلولهای پوستی جدید می شود. مالیدن عسل بر محل سوختگی و روی لک ها، باعث کم رنگ شدن و از بین رفتن آنها می شود. از عسل می توان در روزهای گرم تابستان و برای درمان آفتاب سوختگی هم استفاده کرد. برای این کار حتما از عسل خالص و مرغوب استفاده کنید
  8. ژل آلوئه ورا: این روزها آلوئه ورا بخاطر خواص زیادی که برای سلامت پوست و زیبایی دارد، شهرت زیادی به دست آورده. کرم ها و محصولات آرایشی فراوانی با استفاده از ژل آلوئه ورا ساخته می شوند و مورد استفاده قرار می گیرند. آلوئه ورا هم خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و هم باعث بازسازی و پاکسازی پوست می شود. قرار دادن ژل آلوئه ورا به مدت 15 دقیقه روی پوستی که رد سوختگی بر آن مانده، باعث از بین رفتن لک ها می شود.
  9. روغن نارگیل: روغن نارگیل پوست شما را کاملا بازسازی می کند. سلولهای مرده را از سطح پوست برداشته و امکان رشد صحیح سلولهای جوان را فراهم می کند. از روغن نارگیل هم برای از بین بردن جای سوختگی و هم درمان تاول پوست و بهبود زخم و جراحات سطحی استفاده می شود. روزانه سه بار از روغن نارگیل بر روی موضع مورد نظر بمالید.
  10. سیب زمینی: حتما دیده اید که از برشهای سیب زمینی برای التیام محل سوختگی یا آفتاب سوختگی استفاده می کنند. ماساژ برش های عرضی سیب زمینی روی پوست باعث سفید شدن شگفت ور پوست می شود و با تکرار و مداومت همه لکه های مزاحم را از بین می برد. همین کار را می توانید برای رفع تیرگی نقاط مختلف بدن انجام دهید.

درمان سنگ صفرا با گلابی!

۱۱ بازديد

کیسه صفرا عضوی است در سمت راست بدن که در زیر کبد واقع شده است. این کیسه حاوی چربی و کلسترول لازم برای هضم بهتر غذاها است. اگر کلسترول بیش از حد وجود داشته باشد یا کیسه به خوبی تخلیه نشود، ممکن است سنگ تشکیل شود که در ابعاد و اشکال مختلف وجود دارند. در این مطلب از وبسایت سبک زندگی می‌توانید درباره سنگ کیسه صفرا بیشتر بخوانید. 

در بعضی افراد این سنگ‌ها به آسانی و بدون علائم دفع می‌گردند. در برخی دیگر این سنگ‌ها عامل بروز بیماری و درد شدیدی هستند.

درمان اصلی سنگ کیسه صفرا در صورت عدم دفع، جراحی است. البته این کار زمانی انجام می‌گیرد که وجود سنگ مشکل‌ساز باشد. مصرف دارو یا استفاده از دستگاه سنگ شکن راه‌های دیگر درمان هستند.

طب سنتی مثل بیش‌تر اوقات برای بسیاری از بیماری‌ها، راه‌حل‌های مناسبی دارد که شاید هنوز از نظر علمی اثبات نشده باشند اما مفید هستند. در ادامه با ما همراه باشید تا چندتا از بهترین راهکارها برای درمان سنگ کیسه صفرا در طب سنتی و پاکسازی کیسه صفرا را با شما به اشتراک بگذاریم.

فهرست محتوای متن


برای سنگ کیسه صفرا چی بخوریم

آب سیب

بسیاری از افراد معتقدند خوردن روزی یک لیوان سیب می‌تواند باعث نرم شدن سنگ کیسه صفرا شده تا راحت‌تر دفع شود. این اتفاق می‌تواند به دلیل وجود اسید مالیک در سیب باشد. شاید این اسید بتواند سنگ کیسه صفرا را نرم کند و کیسه صفرا را پاکسازی کند.

خوردن روزی یک لیوان آب سیب فواید بسیاری دارد و برای افرادی که به دیابت، افت قند خون یا زخم معده مبتلا نیستند، بدون خطر است. پس با یک لیوان آب سیب خوشمزه از خود پذیرایی کنید و امیدوار باشید سنگ صفرا به راحتی دفع گردد.

سرکه سیب

سرکه سیب مصارف بهداشتی و پاک‌کنندگی بسیار دارد. به دلیل خاصیت اسیدی که دارد می‌تواند بسیاری از مواد را در خود حل کند. اما استفاده از سرکه سیب برای حل کردن سنگ صفرا هنوز از لحاظ علمی ثابت نشده است.

سرکه سیب حاوی آنتی اکسیدان است که ممکن است به کاهش التهاب کیسه صفرا و درمان درد آن کمک کند. سرکه در طب سنتی کاربردهای فراوانی دارد. ترکیب سرکه سیب و آب سیب می‌تواند به پاکسازی کیسه صفرا کمک کند.

شما می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری سرکه‌ سیب را داخل آب ولرم یا آب سیب بریزید. به یاد داشته باشید هرگز سرکه را خالی مصرف نکنید. در این صورت مینای دندان آسیب می‌بیند و تخریب می‌شود.

کنگر فرنگی

کنگر فرنگی یا ارده ساهی در طب سنتی ایرانی کاربرد بسیار داشته است. این گیاه در اصل برای نواحی مدیترانه‌ای و اروپایی است. گفته می‌شود کنگر فرنگی در درمان سنگ کیسه صفرا و افزایش ترشح صفرا نقش دارد.

نقش موثر کنگر فرنگی در معادل کردن صفرا و بهبود عملکرد کبد ثابت شده است، اما به طور علمی مزایای آن برای سنگ کلیه مشخص نیست.

کنگر فرنگی را می‌توان به صورت بخارپز، گریل شده یا در ترشی استفاده کرد. سالاد سبزیجات همراه با کنگر فرنگی نیز یکی دیگر از پیشنهادهای هیجان‌انگیز برای استفاده از آن در غذاها است. در صورت مشورت با پزشک، می‌توانید از قرص کنگر فرنگی نیز برای درمان سنگ صفرا در طب سنتی استفاده کنید.

روغن کرچک

یکی از راه‌های درمان درد‌های کیسه صفرا، گرم نگه داشتن کبد است. روغن کرچک می‌تواند با یک پارچه گرم به کمک شما آید. برای اینکار نیاز است روغن کرچک را گرم کنید و پارچه‌ تمیزی در آن بخیسانید. روغن اضافه را از پارچه بگیرید و آن را در قسمت راست بدن و پهلو قرار دهید. اگر کمپرس گرم نیز در دسترس دارید، آن را روی پارچه قرار دهید. اینکار را در هنگام افزایش درد انجام دهید تا تسکین یابد.

طب سوزنی

طب سوزنی یا سوزن درمانی یکی از شاخه‌ها بسیار مهم و حائز اهمیت طب سنتی چینی است. برخی این روش درمانی را شبه علمی و بی‌تاثیر می‌داند اما طبیبان طب سوزنی معتقدند با این روش می‌توانند درد را کاهش دهند و بعضی از بیماری‌ها را درمان کنند.

طب سوزنی با کاهش اسپاسم عضلات، کاهش جریان صفرا و بازیابی عملکرد مناسب کیسه صفرا می‌تواند به تسکین بخشی از درد ناشی از آن کمک کند.

گفته می‌شود طب سوزنی در درمان التهاب کیسه صفرا و پولیپ آن استفاده می‌شود. در یک تحقیق انجام شده ثابت شد طب سوزنی در کاهش درد و علائم کولسیستیت یا التهاب کیسه صفرا موثر است.

زرد‌چوبه

زردچوبه ادویه‌ای است که خاصیت درمانی متعدد آن اثبات شده است. این ادویه‌ی شگفت‌انگیز حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که خاصیت درمانی و ضدالتهابی دارد.

زردچوبه در درمان گیاهی پولیپ کیسه صفرا نقش دارد. همچنین زرد چوبی کیسه صفرا را تحریک به تولید صفرا می‌کند و به تخلیه‌ آن کمک می‌کند. زردچوبه باعث بهبود عملکرد کیسه صفرا می‌شود و با متعادل کردن صفرا به خالی شدن بهتر آن کمک می‌کند. انتخاب زردچوبه به عنوان ادویه برای غذاها می‌تواند در کاهش درد و التهاب کیسه صفرا موثر باشد.

کورکومین به صورت قرص و مکمل هم در دسترس است و با مشورت با پزشک می‌توانید مصرف آن‌ها را آغاز کنید.

منیزیم

شاید استفاده از پودر منیزیم در طب سنتی نباشد، ولی یکی از درمان‌های خانگی مفید و موثر است. منیزیم یک عنصر مهم معدنی است که می‌تواند در تخلیه بهتر کیسه صفرا نقش داشته باشد. همچنین می‌تواند اسپاسم و درد کیسه صفرا را تسکین دهد. کمبود منیزیم می‌تواند خطر تشکیل سنگ صفرا را افزایش دهد.

برای کاهش درد سنگ کیسه صفرا، هر چند ساعت یکبار، یک قاشق غذاخوری منیزیم را در آب ولرم حل کنید و این محلول را بنوشید. منیزیم علاوه بر پودر به صورت مکمل‌های غذایی نیز در دسترس است که باید با تجویز پزشک مصرف شود.

درمان سنگ صفرا با گلابی

گلابی این میوه‌ خوش طعم می‌تواند برای درمان سنگ کیسه صفرا استفاده شود. در طب سنتی از خواص متعدد این میوه گفته شده است. یکی از خواص چشمگیر گلابی، تخلیه و پاکسازی کیسه صفراست و می‌تواند شما را از شر سنگ صفرا خلاص کنید.

این میوه‌ مقوی حاوی فیبر، مس، آنتی‌اکسیدان و مهمتر از همه پکتین است که برای کیسه صفرا فواید بسیاری دارد. پکتین به کلسترول موجود در کیسه صفرا می‌چسبد و باعث می‌شود سنگ‌های موجود درکیسه صفرا به راحتی دفع شوند.

اگر سنگ کیسه‌ صفرا به قدری بزرگ نیست که باعث ایجاد پولیپ شود، استفاده از گلابی یا اب آن پیشنهاد خوبی به نظر می‌رسد.

آب لیمو

تا سال‌ها آب لیمو به عنوان درمان سنگ کیسه صفرا در طب سنتی غربی مورد استفاده قرار می‌گرفت. اروپاییان معتقد بودند میوه‌ها و مرکبات حاوی ویتامین سی و اسید سیتریک می‌تواند سنگ صفرا را در خود حل کندو اما در حال حاضر مدرک معتبر علمی وجود ندارد تا این مسئله را تایید کند.

با اینحال آب لیمو چه موثر باشد چه نه، فواید متعدد و بسیاری برای سلامتی دارد. ضرری ندارد اگر هرچند وقت یکبار از آب لیمو استفاده کنیم.

گیاه اسفرزه

پسیلیوم یک فیبر محلول است که از گیاه اسفرزه گرفته می‌شود. تحقیقات نشان داده است که این فیبر برای سلامت کیسه صفرا، لوزالمعده، قلب و سایر اعضای بدن مفید است. در یک تحقیق انجام شده بر روی همسترها، ثابت شد پوسته‌ی پسیلیوم از آن‌ها در برابر سنگ صفرا ناشی از کلسترول محافظت می‌کند. تحقیقی دیگر در سال ۱۹۹۹ نیز این موضوع را تایید کرد.

شما می‌توانید یک قاشق از پودر اسفرزه را در یک لیوان آب حل کنید و آن را قبل از خوبیدن مصرف کنید.

دمنوش برای سنگ صفرا چیست

برای کاهش درد کیسه صفرا و دفع راحت‌تر سنگ آن ما سه دمنوش شگفت‌انگیز را پیشنهاد می‌کنیم.

چای نعناع یا دمنوش نعناع

نعنا حاوی ماده‌ای به نام منتول است. این ماده خاصیت تسکین دهندگی دارد و برای کاهش درد معده، دل‌درد و کمر درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی افراد نیز اعتقاد دارند دمنوش نعناع می‌تواند باعث تسکین درد کیسه صفرا شود.

چای قاصدک

استفاده از گل قاصدک برای روان سازی صفرا و تنظیم آن سابقه‌ی طولانی دارد. در قدیم افراد اعتقاد داشتند گل قاصدک در کاهش مشکلات کبد، کیسه صفرا و سنگ آن نقش دارد. امروزه شواهد علمی دقیقی برای اثبات این ادعا وجود ندارد، اما قطعا ضرری ندارد آن را امتحان کنید.

دمنوش زردچوبه

در قسمت قبل از ویژگی‌های تحسین برانگیز ادویه‌ای به نام زردچوبه گفتیم. یکی از راه‌هایی که می‌تواند زردچوبه را استفاده کرد، نوشیدن آن به عنوان دمنوش است.

سخن پایانی

درمان گیاهی پولیپ کیسه صفرا و درد آن می‌تواند موارد بیش‌تری را در بربگیرد. به یاد داشته باشید درمان سنگ کیسه صفرا در طب سنتی تنها یک راه موقت است. اگر علائم شما تشدید شدند یا درد شدیدی تجربه می‌کنید، حتما بدون معطلی باید به پزشک مراجع کنید.

درمان فشارخون بالا با این 10 گیاه

۹ بازديد

چندین گیاه و ادویه وجود دارند که می‌توانند در درمان فشار خون بالا موثر باشند. که شامل ریحان، جعفری، تخم کرفس، گیاه پنجه گربه چینی، باکوپا مونیری، سیر، آویشن، دارچین، زنجبیل و هل هستند.

فشار خون بالا در صورت داشتن یکی از موارد زیر تعریف می‌شود:

 فشار خون سیستولیک (بالاترین عدد) بیش از ۱۳۰ میلی متر جیوه
    فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) بیش از ۸۰ میلی متر جیوه
    مقادیر سیستولیک و دیاستولیک بالاتر از این سطوح

شما می‌توانید با مصرف داروهایی مانند مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) و مسدود کننده‌های کانال کلسیم، فشار خون خود را کنترل کنید. تغییرات در سبک زندگی و رژیم غذایی نیز می‌تواند در کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی موثر باشد. در واقع، مطالعات نشان داده‌اند که برخی از گیاهان و ادویه‌ها می‌توانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مقاله، فهرستی از ۱۰ گیاه دارویی که ممکن است به درمان فشار خون بالا کمک کنند آورده شده است.

۱.ریحان شیرین

ریحان یک گیاه خوش طعم است که در اشکال مختلف وجود دارد. این گیاه در طب گیاهی نیز محبوبیت فراوانی دارد زیرا سرشار از ترکیبات گیاهی قدرتمند است. ریحان شیرین سرشار از اوژنول است. تحقیقات این آنتی اکسیدان گیاهی را به فواید زیادی برای سلامتی ازجمله کاهش فشار خون مرتبط می‌دانند. مطالعات نشان می‌دهند که اوژنول به عنوان یک مسدود کننده کانال کلسیم طبیعی به کاهش فشار خون کمک کند.

مسدودکننده‌های کانال کلسیم از حرکت کلسیم به قلب و سلول‌های شریانی جلوگیری می‌کنند و به رگ‌های خونی اجازه استراحت می‌دهند. مطالعات در فاز حیوانی نشان داده است که عصاره ریحان شیرین مانع از انقباض رگ‌های خونی شده و به رقیق شدن خون کمک می‌کند، که به نوبه خود در کاهش فشار خون موثر است. با این وجود، دانشمندان باید تحقیقات بیشتری انجام دهند تا بررسی کنند که آیا ریحان به کاهش فشار خون در انسان کمک می‌کند یا خیر.

۲. جعفری

جعفری گیاهی محبوب در اکثر رژیم‌های غذایی است. این گیاه بومی مدیترانه است و خواص غذایی فوق العاده‌ای دارد. جعفری حاوی ترکیبات متنوعی مانند ویتامین C و کاروتنوئیدهای رژیمی است که ممکن است در کاهش فشار خون نقش داشته باشند.

چندین مطالعه نشان داده‌اند که آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئیدی فشار خون و کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهند که یک فاکتور خطر برای بیماری‌های قلبی است. مطالعات در فاز حیوانی نشان داده‌اند که مصرف جعفری به عنوان یک مسدودکننده کانال کلسیم عمل می‌کند هم فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می‌دهد. مسدودکننده کانال کلسیم نوعی دارو است که به گشاد کردن رگ‌های خونی کمک می‌کند.

با این وجود، تحقیقات محدودی در فاز انسانی بر روی جعفری و تاثیر آن بر فشار خون انجام شده است. برای درک بهتر اثرات آن باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود.

۳. تخم کرفس

تخم کرفس یک ادویه همه‌کاره است که حاوی مواد مغذی مختلفی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است. جالب توجه است که برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که تخم کرفس می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. یک مطالعه روی موش‌ها تاثیر عصاره تخم کرفس بر فشار خون را مورد بررسی قرار داد. این مطالعه نشان داد که عصاره تخم کرفس فشار خون را در موش‌هایی با فشار خون بالا کاهش می‌دهد – اما نه در موش‌هایی که فشار خون طبیعی داشتند.

محققان توصیه می‌کنند که ترکیبات موجود در عصاره تخم کرفس به عنوان یک مسدودکننده کانال کلسیم عمل می‌کنند و می‌توانند فشار خون را کاهش دهند. علاوه بر این، تخم کرفس منبع خوبی از فیبر رژیمی است که با کاهش فشار خون در ارتباط است. با این وجود، تنها مطالعات کمی در مورد تخم کرفس و فشار خون وجود دارد. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در فاز انسانی در این زمینه انجام دهند.

۴. گیاه پنجه گربه چینی

مردم مدت‌هاست که از پنجه گربه چینی در طب سنتی چینی برای درمان انواع بیماری‌ها از جمله فشار خون بالا استفاده می‌کنند. نام علمی این گیاه، Uncaria rhynchophylla است. گیاه پنجه گربه چینی حاوی چندین ترکیب مانند هیرسوتین و رینکوفیلین است. مطالعات در فاز حیوانی نشان داده است که این ترکیبات ممکن است فشار خون را با عمل به عنوان مسدودکننده‌های کانال کلسیم طبیعی کاهش دهند.

علاوه بر این، این ترکیبات ممکن است رگ‌های خونی را برای تولید اکسید نیتریک تحریک کنند، که یک ترکیب شیمیایی است که به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. مطالعات در فاز حیوانی از این اثرات حمایت می‌کنند و نشان می‌دهند که مصرف عصاره پنجه گربه چینی یا ترکیبات آن فشار خون را کاهش می‌دهد و به جریان خون کمک می‌کند. با این حال، مطالعات در فاز انسانی هنوز در این زمینه محدود است. شما می توانید پنجه گربه چینی را از فروشگاه‌های منتخب مواد غذایی بهداشتی یا آنلاین خریداری کنید.

۵. باکوپا مونیری

باکومپا مونیری گیاهی است که در مناطق باتلاقی در جنوب آسیا رشد می‌کند. پزشکان در طب طب آیورودا از این گیاه برای درمان بیماری‌های مختلف ازجمله اضطراب، از دست دادن حافظه و فشار خون بالا استفاده می‌کنند. درمطالعات در فاز حیوانی، باکوپا مونیری به کاهش فشار خون سیستولیک و دیاستولیک با تحریک رگ‌های خونی برای آزاد کردن اکسید نیتریک کمک کرد.

یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای بر روی ۵۴ فرد بزرگسال سالم، تاثیر این گیاه بر حافظه، اضطراب، افسردگی و فشار خون را مورد بررسی قرار داد. اگرچه این گیاه در بیشتر جنبه‌ها تاثیر مثبت داشت، اما تاثیری بر فشار خون نداشت. اگرچه یافته‌ها از فاز حیوانی امیدوارکننده هستند، اما تاثیر آن بر انسان در زمینه فشار خون هنوز نامشخص است. دانشمندان باید تحقیقات بیشتری در مورد اثرات این گیاه انجام دهند. باکوپا مونیری در اشکال مختلفی از جمله پودر و کپسول موجود است.

۶. سیر

سیر سرشار از ترکیباتی است که برای سلامت قلب مفید هستند. به طور خاص، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که ممکن است به افزایش جریان خون و گشاد شدن عروق خونی کمک کند. در مجموع، این عوامل ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. بررسی ۱۲ مطالعه روی بیش از ۵۵۰ فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف سیر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به ترتیب به طور متوسط ۳/۸ میلی متر جیوه و ۵/۵ میلی متر جیوه کاهش می‌دهد. این مقدار کاهش مشابه با تاثیر داروهای فشار خون است.

یک مطالعه ۲۴ هفته‌ای روی ۳۰ نفر نشان داد که ۶۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم عصاره سیر به اندازه داروی آتنولول در کاهش فشار خون موثر است.

۷. آویشن

آویشن یک گیاه معطر سرشار از ترکیبات سالم متعدد است. اسید رزمارینیک یکی از این ترکیبات است. تحقیقات آن را با فواید بسیاری مانند کاهش التهاب و سطح قند خون و همچنین افزایش جریان خون مرتبط دانسته‌اند. همچنین ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.

مطالعات فاز حیوانی نشان داده‌اند که مصرف اسید رزمارینیک با مهار آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) به طور قابل توجهی به کاهش فشار خون سیستولیک کمک می‌کند. ACE یک مولکول است که رگ‌های خونی را باریک کرده و در نتیجه فشار خون را افزایش می‌دهد. بنابراین، مهار آن می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

سایر مطالعات در فاز حیوانی نشان می‌دهند که مصرف عصاره آویشن موجب کاهش فاکتورهای خطر بیماری قلبی مانند کلسترول کلی، کلسترول بد (LDL)، تری گلیسیرید و فشار خون می‌شود. با وجود آنچه گفته شده، تحقیقات در فاز انسانی محدود می‌باشد. به همین دلیل باید تحقیقات بیشتری در زمینه ارتباط بین آویشن و فشار خون انجام شود.

۸. دارچین

دارچین یک ادویه معطر است که از پوست درخت خانواده دارچین بدست می‌آید. مردم برای قرن‌ها از آن در طب سنتی برای درمان بیماری‌های قلبی از جمله فشار خون بالا استفاده می‌کردند. اگرچه هنوز کاملا مشخص نشده است که دارچین چگونه موجب کاهش فشار خون می‌شود، تحقیقات در فاز حیوانی به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. بررسی ۹ مطالعه شامل ۶۴۱ شرکت‌کننده نشان داد که مصرف دارچین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به ترتیب به طور متوسط ۲/۶ میلی متر جیوه و ۹/۳ میلی متر جیوه کاهش می‌دهد.

این اثر زمانی قوی‌تر است که مردم دارچین را به‌طور مداوم در طی ۱۲ هفته مصرف کردند. علاوه بر این، مروری بر ۳ مطالعه شامل ۱۳۹ شرکت‌کننده مبتلا به دیابت نوع ۲ به بررسی اثرات مصرف دارچین پرداخت. در افرادی که روزانه ۵۰۰ تا ۲۴۰۰ میلی گرم دارچین را طی ۱۲ هفته مصرف کردند، فشار خون سیستولیک ۳۹/۵ میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک ۶/۲ میلی متر جیوه به طور متوسط کاهش یافتند. دارچین را می‌توانید به راحتی در وعده‌های غذایی خود بگنجانید.

۹. زنجبیل

زنجبیل کاربردهای فراوانی دارد و در طب سنتی بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. مردم قرن‌هاست که از زنجبیل برای درمان بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، گردش خون، سطح کلسترول و فشار خون استفاده می‌کنند. مطالعات در هر دو فاز انسانی و حیوانی نشان داده‌اند که مصرف زنجبیل به شیوه‌های مختلف موجب کاهش فشار خون می‌شود. این ماده به عنوان یک مسدودکننده طبیعی کانال کلسیم و مهارکننده طبیعی ACE عمل می‌کند.

مسدودکننده‌های کانال کلسیم و مهارکننده‌های ACE از انواع داروهای فشار خون هستند. مطالعه‌ای که روی بیش از ۴۰۰۰ نفر انجام شد، نشان داد کسانی که بیشترین مصرف زنجبیل – ۲ تا ۴ گرم در روز – را داشتند، کمتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا بودند. زنجبیل خوشمزه است و به راحتی می‌توان آن را در رژیم غذایی خود گنجاند. از طرف دیگر، می‌توانید مکمل‌های زنجبیل را خریداری کنید. لازم به ذکر است که غلظت زنجبیل در مکمل‌ها بسیار بیشتر است.

۱۰. هل

هل یک ادویه خوشمزه با طعمی کمی شیرین و تند است. هل سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف است که می‌توانند در کاهش فشار خون موثر باشند. یک مطالعه ۱۲ هفته‌ای بر روی ۲۰ بزرگسال که به تازگی به فشار خون بالا مبتلا شده بودند، نشان داد که مصرف روزانه ۳ گرم پودر هل به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می‌دهد و آن را به محدوده طبیعی می‌رساند. مطالعات در فاز حیوانی ثابت کرده‌اند که هل به عنوان یک مسدودکننده کانال کلسیم طبیعی و ادرارآور می‌تواند در کاهش فشار خون نقش داشته باشد. دیورتیک یا ادرارآور ترکیبی است که به حذف تجمع آب از طریق ادرار کمک می‌کند.

اگرچه این یافته‌ها امیدوارکننده هستند، اما تحقیقات در این زمینه هنوز کاملاً جدید است. بنابراین، دانشمندان باید مطالعات بیشتری را برای بررسی بیشتر اثرات هل در انسان انجام دهند. هل را می‌توانید به آسانی در اشپزی خود بکار گیرید. از طرف دیگر، می‌توانید مکمل یا عصاره هل را مصرف کنید.

کلام آخر

فشار خون بالا شایع‌ترین فاکتور خطر قابل پیشگیری برای بیماری‌های قلبی است. همانطور که در ابتدای این مقاله ذکر شد، این مشکل نیمی از افراد بزرگسال در آمریکا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بهترین روش برای مدیریت سطح فشار خون، ترکیبی از مصرف داروهای مناسب، یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و تغییر در سبک زندگی است. با توجه به آنچه گفته شد، چندین گیاه و ادویه وجود دارند که می‌توانند در کاهش فشار خون موثر باشند.

این گیاهان و ادویه‌ها شامل ریحان، جعفری، تخم کرفس، گیاه پنجه گربه چینی، باکوپا مونیری، سیر، آویشن، دارچین، زنجبیل و هل هستند. به خاطر داشته باشید که بسیاری از گیاهان و ادویه‌ها ممکن است با داروهای رایج رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشند و بسیاری از عصاره‌ها و مکمل‌های مورد بحث در بالا فاقد تحقیقات ایمنی کافی هستند. به همین دلیل، همیشه در مورد اینکه چه گیاهان و ادویه‌هایی را می‌خواهید در رژیم غذایی خود بگنجانید، با پزشک خود مشورت کنید و هرگز بدون مشورت با او داروهای فشار خون خود را قطع نکنید.

طبع و خواص لوبیا قرمز در طب سنتی+ مضرات و مصلح

۸ بازديد

لوبیا یکی از انواع حبوبات و از گونه های پر استفاده حبوبات است. انواع مختلفی دارد و لوبیاقرمز یکی از انواع آن است. از آنجایی که شکل ظاهری لوبیا قرمز به ساختار آنانومیک کلیه انسان شبیه است، در انگلیسی و برخی زبانهای خارجی دیگر به آن لوبیا کلیوی Kidney bean می گویند.

لوبیا قرمز اغلب در مناطق گرمسیری کشت می شود و در جهان برزیل بیشترین میزان لوبیا قرمز را تولید می کند.

لوبیا قرمز در ایران و در ترکیب غذاها و آشهای مختلفی استفاده می شود و خواص فراوانی دارد. برخی لوبیا را به دلیل داشتن پروتئین بالا، جایگزین مناسبی برای گوشت می دانند و مصرف آن را به گیاهخواران توصیه می کنند.

در این مطلب با بعد از بررسی طبع و مزاج لوبیاقرمز، خواص متعدد آن را معرفی خواهیم کرد و همچنین اطلاعات مفیدی درباره عوارض و مضرات مصرف لوبیا قرمز به شما ارائه می دهیم. در پایان مصلحات لوبیا قرمز معرفی می شوند تا به کمک آن، بتوانید بیشترین بهره را از مصرف لوبیا قرمز ببرید.

طبع لوبیا قرمز سرد است یا گرم؟

در منابع طب سنتی آمده است که طبع لوبیا قرمز گرم و تر است. بنظ می رسد که مصرف لوبیا در زمستان و روزهای سرد، فواید بیشتری برای بدن داشته باشد. همچنین افراد با مزاج سرد، بهره بیشتری از خواص لوبیا قرمز می برند. افراد گرم مزاج نیز بهتر است لوبیا قرمز را همراه با مصلح میل کنند و از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنند.

 


طبع لوبیا قرمز در طب سنتی

 

از خواص لوبیا قرمز چه می دانید؟

  • لوبیا قرمز با داشتن سدیم و پتاسیم بالا، باعث کاهش فشارخون بالا می شود.
  • لوبیا قرمز به عضله سازی و بازیابی توان در ورزشکاران کمک می کند. لوبیا قرمز خوراک مناسب و پر خاصیتی برای ورزشکاران و بدنسازان است.
  • لوبیا قرمز از ابتلا به بیماریهای قلب جلوگیری می کند و با تقویت قلب، مبارزه با بیماریها را آسان می کند.
  • لوبیا قرمز موجب تقویت استخوانها و دندانها در کودکان و نوزادان می شود.
  • لوبیا قرمز موجب تقویت و رشد صحیح مغز در کودکان و نوزادان می شود.
  • لوبیا قرمز موجب کاهش کلسترول بد خون می شود.
  • لوبیا قرمز مصرف آن در افراد دیابتی موجب کنترل سطح قند خون می شود و از افزایش قند خون جلوگیری می کند.
  • لوبیا قرمز سرشار از فیبر است و باعث ایجاد احساس سیری در افراد می شود. به همین دلیل گزینه مناسبی برای رژیم های غذایی لاغری و کاهش وزن است.
  • لوبیا قرمز مقوی کلیه و دستگاه ادراری است و بیماری های مربوط به آن را درمان می کند.
  • لوبیا قرمز ادرار آور است و موجب فعال ماندن کلیه می شود. همچنین در دفع سنگ کلیه و کاهش دردهای مربوط به آن بسیار موثر است.
  • لوبیا قرمز خواص ضد التهابی دارد و از خمیر آن برای درمان مشکلات پوستی نظیر اگزما و لک و پیسی استفاده می شود.
  • لوبیا قرمز از ابتلا به نقرس پیشگیری می کند و ریسک ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد.
  • سرشار از پروتئین است.
  • لوبیا قرمز در پیشگیری و درمان بیماری میگرن موثر است.
  • خواص ضد سرطانی دارد و به ویژه به دلیل فیبر بالایی که دارد از ابتلا به سرطانهای معده و روده پیشگیری می کند.
  • لوبیا قرمز در درمان یبوست موثر است.
  • لوبیا قرمز خوراک مناسبی برای افرادی است که به دلیل گیاهخوار بودن یا بیماری های خاص، از مصرف گوشت منع شده اند.
  • لوبیا قرمز در افزایش میل و قوای جنسی نیز تاثیر دارد.

مصرف لوبیا قرمز چه عوارض و مضراتی دارد؟

  1. لوبیا قرمز نیز مانند سایر حبوبات نفاخ است و زیاده روی در مصرف آن باعث نفخ، ورم شکم و معده و دل درد می شود. به منظور رفع این مشکل علاوه بر دقت در میزان مصرف، بهتر است لوبیا را دست کم یک روز قبل از مصرف در آب سرد خیسانده و چند بار آب آن را در طول روز عوض کنید.
  2. افرادی که مبتلا به یبوست حاد هستند یا سندرم روده تحریک پذیر دارند، بهتر است مصرف لوبیا قرمز را به حداقل برسانند.
  3. به دلیل داشتن مقادیر بالای آهن، زیاده روی در مصرف آن موجب اختلالات و آسیب های مغزی می شود.
  4. مصرف بی رویه آن موجب نوعی مسمومیت توسط ماده هماگلوتین  می شود که آثار آن، بروز اسهال و استفراغ است.
  5. مصرف آن در زمان قاعدگی، خون ریزی را افزایش می دهد.
  6. زنان باردار نباید در مصرف لوبیا قرمز زیاده روی کنند. در برخی موارد مشاهده شده که لوبیا قرمز موجب سقط جنین در سه ماهه نخست شده است.
  7. زیاده روی در مصرف آن به ویژه در وعده شام باعث بد خوابی و دیدن خوابهای آشفته می شود.

مصلح لوبیا قرمز چییست؟

برای از بین بردن نفخ ناشی از مصرف لوبیا قرمز و دیگر حبوبات می توان از نعنا و پونه تازه یا عرق نعنا و عرق پونه یا عرق زنیان استفاده کرد.

پختن لوبیاقرمز همراه با گوشت، خواص آن را بهبود می بخشد.

شما نباید دمنوش آرامبخش بنوشید!

۱۱ بازديد

به گفته استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، گیاه گل گاوزبان ایرانی با گاوزبان مشهور در گیاه درمانی نوین، متفاوت است و هر دو جنس آن به رغم داشتن ویژگی‌های درمانی، برای برخی افراد و بیماران محدودیت مصرف دارد.

مجید انوشیروانی درباره دمنوش آرامبخش افزود: هر دو جنس گاوزبان (ایرانی و اروپایی)، کاربرد‌های نسبتا مشابهی دارند، اما مصرف گل گاوزبان اروپایی، به خاطر وجود آلکالوئید‌های پیرازولیدن، برای مبتلایان به بیماری‌های کبدی و نیز خانم‌هایی باردار محدودیت مصرف دارد.

وی درباره گاوزبان ایرانی گفت: طبیعت این گیاه در متون طب ایرانی، گرم و‌تر در درجه اول ذکر شده است؛ بنابراین از جهت طبع، ایمن شمرده می‌شود. البته هرگز نمی‌توان گفت: اگر گیاهی طبع معتدل یا نزدیک به اعتدال داشته باشد، بی زیان و ایمن است.

متخصص طب سنتی ایران با اشاره به اینکه دمنوش گل گاو زبان ایرانی، برای تقویت قلب Heart و سیستم عصبی و کاهش اضطراب بسیار سودمند است گفت: مقدار مصرف روزانه گاوزبان برای هر فرد بالغ حدود ۵ گرم است که باید در حجم حدود یک ونیم لیوان آبجوش به مدت ۱۰ دقیقه به صورت آرام و ملایم جوشانده شود.

وی اظهار داشت: افزودن لیموعمانی یا آب لیمو به دمنوش گاوزبان ضروری نیست، ولی آن را خوشرنگ و خوشگوار می‌کند و مهمتر از آن، برای کسانی که دچار تپش قلب اضطرابی همراه با داغی بدن و سینه و صورت می‌شوند سودمندتر است.

به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، افزودن مقدار اندکی عسل یا نبات به این جوشانده به شرطی که شیرینی ملایمی داشته باشد نیز اشکالی ندارد.

انوشیروانی در پایان درباره دمنوش آرامبخش تاکید کرد: گل گاوزبان برای کاهش پرفشاری خون کاملاً ایمن نیست. به همین دلیل، افراد تنومند و پرخون که خشم یا اندوه پنهان دارند در هنگام افزایش فشارخون نباید گل گاوزبان را خودسرانه مصرف کنند، زیرا دمنوش گاوزبان در چنین افرادی گاه ممکن است بسیار خطرناک باشد و بحران شدید فشارخون ایجاد کند.

کدام گیاهان و میوه ها در کنترل دیابت موثرند؟

۱۶ بازديد

دیابت تهدیدی برای سلامت عمومی در سراسر جهان است و بر توانایی بدن برای تبدیل غذا به انرژی تأثیر می گذارد. بدن فرد دیابتی انسولین کافی تولید نمی کند و قادر به استفاده موثر از انسولین بدن به اندازه یک فرد غیر دیابتی نیست.

سطح قند خون افراد دیابتی نوسانات زیادی دارد و همین امر منجر به انبوهی از مشکلات می شود. کارهای مختلفی وجود دارد که می توان برای کاهش سطح قند خون انجام داد. گیاهان دارویی در این امر نقش اساسی دارند. در ادامه این خبر چند گیاهی که می تواند سطح قند خون را کاهش دهد، گفته شده:

جینسینگ

عصاره جینسینگ یک مکمل گیاهی است که می تواند حساسیت به انسولین را افزایش داده و سطح قند خون را به حالت عادی بازگرداند. این گیاه در آسیا و آمریکا یافت می شود و برای کاهش سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت موثر است. استفاده از این گیاه به عنوان یک شکل از طب سنتی برای مدت طولانی مورد استفاده قرار می گرفته است.

خار مریم

مطالعات نشان می دهد که مقدار معقول خار مریم منجر به کاهش سطح گلوکز در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. اما باید در مصرف آن احتیاط کرد زیرا می‌تواند منجر به حالت تهوع، اسهال و همچنین نفخ شود. افرادی که می خواهند از این گیاه استفاده کنند، باید قبل از امتحان با پزشک خود مشورت کنند.

پسیلیوم

این گیاه ممکن است برای بسیاری از افراد ناشناخته باشد، اما دارای خواص شگفت انگیزی است که می تواند به بیماران دیابتی کمک کند. این گیاه در مکمل های فیبر و ملین یافت می شود. در گذشته برای درمان کلسترول نیز از این گیاه استفاده می شد. افراد مبتلا به دیابت نوع دو باید روزانه 10 گرم پسیلیوم مصرف کنند تا سطح قند خون و کلسترول خون خود را بهبود بخشند.

خربزه تلخ

این یک عنصر محبوب در آشپزی آسیایی و طب سنتی چینی است. اعتقاد بر این است که این گیاه تشنگی و خستگی را که از علائم احتمالی دیابت نوع 2 هستند، تسکین می دهد. تحقیقات نشان داده که عصاره خربزه تلخ می تواند قند خون را کاهش دهد.

ژیمنا

خواستگاه این گیاه هند و معنای آن نابودکننده قند است. مطالعات نشان داده که در برابر دیابت نوع 1 و نوع 2 بسیار موثر است. در افراد مبتلا به دیابت نوع 1، افرادی که عصاره برگ را به مدت 18 ماه مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که فقط انسولین دریافت کردند، سطح قند خون شان به طور قابل توجهی کاهش یافت. آزمایشات دیگر نشان داد برگ و عصاره آن در دوره های مختلف برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز مناسب است. این گیاه را می توان هم به صورت زمینی و هم به شکل عصاره استفاده کرد.

 

چگونه بفهمیم کبد چرب داریم؟

۱۵ بازديد

 هنگامی که چربی پنج تا ده درصد وزن کبد را بگیرد، به آن کبد چرب گرید یک می‌گویند و اگر کبد وارد فاز التهابی شود به درجه دو می‌رسد. فیبروز و سیروز کبدی مربوط به درجه ۳ و ۴ هستند که سلامتی فرد را با مخاطره‌ای جدی روبرو می‌کنند.

کبد چرب محصول سبک زندگی پر سکون و پر خوراک است، پس طبیعی است وقتی نحوه‌ خوردن اصلاح شود، مشکلات گوارشی و کبد چرب نیز مدیریت خواهند شد. دکتر لادن گیاهی متخصص تغذیه و رژیم درمانگر در این رابطه گفت: «کبد نقش کلیدی و مرکزی در متابولیسم قندها؛ چربی‌ها و پروتئین‌ها دارد. این عضو در واقع هم قند را ذخیره می‌کند و هم آن را آزاد می‌کند. محل تولید پروتئین‌های حامل کلسترول و بسیاری از فاکتورهای سیستم ایمنی نیز است. ذخیره ویتامین‌های  A D E ،K به عهده کبد است و نقش بسیار کلیدی در سم‌زدایی دارد.»

نکته شگفت‌انگیزی که در خلقت این عضو بدن وجود دارد این است که کبد نقش باز ترمیمی بالایی هم دارد و در صورتی که ما فشار خارجی غیر طبیعی به آن وارد نکنیم با قدرت به حمایت از ما ادامه می‌دهد اما اگر این فشار اضافه و دائمی آن را دچار مشکل کند، ما دچار کسالت خواهیم شد؛

نشانه‌های چرب شدن کبد

  • خستگی
  • نفخ بیش از حد صبحگاهی
  • مشکلات هورمونی
  • یبوست
  • کاهش عملکرد سیستم ایمنی
  • بیمار شدن مکرر

پس اگر با این علائم روبرو هستید حتما به پزشک مراجعه کنید و عوامل موثر بر چرب شدن کبد را در نظر بگیرید؛ دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه گفت: «اگر عواملی را که به چرب شدن کبد می‌انجامد حذف کنیم، کبد اصلاح خواهد شد.»

عوامل تشدید کننده کبد چرب

  • مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
  • مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
  • مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه 
  • مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
  • مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگه‌دارنده
  • کم مصرف کردن سبزی و آرد سبوس‌دار
  • استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده
  • پرخوری و در هم خوری
  • عدم فعالیت روزانه و ورزش نکردن
  • دیر خوابیدن و شب بیداری
  • خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار
  • نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و…
  • استرس
  • مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی
  • مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب

طبیعی است اگر این موارد از زندگی روزمره‌ حذف شوند اوضاع کبد بهبود خواهد یافت. دکتر گیاهی نیز افزود: «نکته مهمی که ما از متخصصین طب سنتی یاد گرفتیم این است که مخلوط کردن داروهای گیاهی و عرقیجات مشهور در درمان کبد با یکدیگر الزاما منجر به اثر بخشی بیشتر نمی‌شود! و درمان دارویی کبد چرب نیز در ویزیت حضوری و پیگیری آن انجام می‌شود.»

دکتر اختری تاکید کرد: «نکته طلایی اصلاح سبک زندگی و داشتن فعالیت کافی بدنی و ورزش روزانه است؛ ورزشی که موجب تعریق و طپش قلب بشود کار کبد شما و همه بدن شما را به تدریج بهتر خواهد کرد.»

وردپرسی

۱۳ بازديد

 

 

طی سال های اخیر، طراحی سایت رواج زیادی پیدا کرده و خیلی از افراد حقیقی و حقوقی به دنبال راه اندازی وب سایت برای سازمان و کسب و کار خود هستند. با طراحی وب، افراد می توانند حضور آنلاین خود را تقویت کنند، به کاربران بیشتری دست یابند و سطح فروش و میزان درآمد خود را ارتقاء دهند. برای طراحی وب برنامه ها و نرم افزار های گوناگونی وجود دارد که هر کدام قابلیت های خاص خود را دارد. انتخاب یک برنامه ی مناسب طراحی وب برای افرادی که در این زمینه تجربه ی زیادی ندارند، شاید کمی سخت و…

راه های گوناگون کسب درآمد برای طراحان سایت

دنیای مجازی روز به روز در حال گسترش و جذب طرفداران بیشتر است. در راستای همین گسترش و همه گیری استفاده از دنیای مجازی، تقاضا برای شغل هایی مانند طراحی و توسعه سایت نیز رو به افزایش است. اما از طرفی حضور طراحان حرفه ای و بازار اشباع شده ی طراحی سایت، پیدا کردن مشتری ممکن است برای برخی از طراحان سایت به خصوص افراد مبتدی کمی سخت باشد. در این مقاله می خواهیم راهکار هایی برای طراحان سایت برای کسب درآمد بیشتر ارائه دهیم. کسب درآمد بیشتر برای طراحان سایت تبلیغات را از دست ندهید به عنوان یک طراح…

بهترین شرکت های طراحی سایت چه خصوصیاتی دارند؟

اگر به دنبال راه اندازی یک وب سایت هستید، احتمالاً برایتان سؤال شده که ساخت سایت خود را به کدام شرکت طراحی سایت واگذار کنید! اگرچه شرکت های طراحی وب زیادی وجود دارد، اما اینکه آیا آنها به کاربران خود خدمات خوب و با کیفیتی ارائه می دهند یا خیر یکی از چالش های مشتریان می باشد. بنابراین در مقام یک مشتری چگونه می خواهید یک شرکت طراحی خوب انتخاب کنید؟ یک شرکت طراحی خوب، کاربران را در اولویت قرار می دهد. سعی می کند خدمات مختلفی ارائه دهد تا بتواند تمام نیاز های کاربران را پوشش دهد. شرکت های…

3 روش آموزش طراحی سایت

آموزشگاه طراحی سایت و سئو دارکوب با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور افتتاح شد حضوری و غیر حضوری در آموزشگاه طراحی وب و سئو دارکوب آموزش ببینید. در دپارتمان طراحی سایت و سئو شرکت دارکوب استخدام شوید. دوره های آموزشگاه طراحی سایت و سئو دارکوب از قرار زیر می باشد. نام دوره مدت دوره آموزش CSS و HTML 30 ساعت آموزش طراحی قالب وردپرس 30 ساعت آموزش سئو و بهینه سازی سایت 30 ساعت آموزش JavaScript & jQuery & Ajax 58 ساعت آموزش PHP و Mysql 60 ساعت آموزش طراحی سایت ریسپانسیو 44 ساعت آموزش طراحی…

از وب سایت خود در دوران کووید 19 کسب درآمد کنید

پایداری کووید 19 برای مدت زمان طولانی بر خیلی از تجارت های کوچک و بزرگ تأثیرات منفی گذاشته است. خیلی از کسب و کار های کوچک مختل شده اند و تجارت های بزرگ آسیب دیده اند. کووید 19 همچنین رفتار آنلاین خرید خیلی از کاربران متأثر کرده است. کووید 19 بازار جهانی را دچار تنش کرده، خیلی از مشاغل مجبور به تعطیل کردن کسب خود شدند و خیلی از شرکت ها هنوز به دنبال این هستند که چگونه می توانند آسیب حاصل از کرونا را جبران کنند. اگرچه خیلی از مشاغل آسیب دیده اند اما از سوی دیگر برخی مشاغل…

فاکتور های کلیدی برای طراحی سایت تأثیرگذار

در دنیای دیجیتالی و رقابتی امروز، طراحی وب تأثیرگذار برای بازاریابی آنلاین موفق بسیار مهم است. اگرچه فاکتور های زیادی بر یک طراحی خوب تأثیر می گذارند، اما هدف نهایی از تمام این فاکتور ها ارائه ی تجربه ی کاربری خوب است. در واقع وب سایتی موفق است که بتواند تجربه ی کاربری مثبتی را ایجاد کند. یک طراحی خوب، افراد را به خود جذب و درگیر می کند و آنها را ترغیب به یک اقدام عملی برای تماس و یا خرید محصول و سرویس ها می کند. صاحبان مشاغل مختلف با داشتن یک وب سایت عالی و کارآمد می…

تمام افرادی که به دنبال راه اندازی و یا طراحی مجدد یک وب سایت هستند، شاید این سؤال برایشان پیش بیاید که بهای انجام این کار چقدر می باشد؟ با توجه به اینکه فاکتور های مختلفی در هزینه ی طراحی یک سایت دخیل هستند، قیمت های طراحی ها متغیر و غیر ثابت است. اما خیلی از اشخاص و تجارت های کوچک شاید نیازی به طراحی های پیچیده که هزینه های زیادی نیز در بر دارند، نداشته باشند و به دنبال کمترین هزینه برای آن باشند. در این مقاله می خواهیم هزینه ی یک طراحی و کمترین هزینه ها و عوامل…

مقایسه ی نسخه ی ریسپانسیو و AMP وب سایت

طراحی وب ریسپانسیو اکنون به یک ضرورت و پیش نیاز برای طراحی صفحات وب برای ارتقاء سازگاری در اندازه های صفحه نمایش های مختلف، بستر های نرم افزاری و جهت گیری و رفتار کاربر تبدیل شده است. اما بسیاری از مردم درگیر این موضوع هستند که آیا طراحی وب ریسپانسیو تنها معیار برای بهبود ساختار وب سایت است؟ امروزه بیشتر مردم در سراسر جهان ترجیح می دهند از طریق تلفن های همراه خود به اینترنت دسترسی پیدا کنند. بنابراین وظیفه ی توسعه دهندگان می باشد که وب سایت هایی را ایجاد کنند که به راحتی توسط کاربران تلفن های همراه…

فناوری های نوین طراحی وب سایت

توسعه دهندگان وب سایت ها در محیطی کار می کنند که به طور مداوم در حال تغییر و تکامل است. آنها باید با این تغییرات منطبق و سازگار شوند. هر توسعه دهنده ی وب برای راه اندازی یک وب سایت بایستی تکنیک ها و قوانین توسعه ی وب را بداند و اگر می خواهد وب سایتی که راه اندازی می کند عملکرد خوبی داشته باشد بایستی با آخرین فناوری های روز آشنایی داشته باشد تا بتواند به هدف خود برسد. توسعه ی یک برنامه یا وب سایت به طور معمول به دانش سه زبان نیاز دارد: HTML و CSS و…

آیا می‌دانید برای درمان سرفه در طب سنتی چه راه حلی پیشنهاد شده؟

۱۸ بازديد

یکی از بخش های جدا نشدنی از بیماری و مخصوصا سرماخوردگی، سرفه است. برای درمان سرفه شدید همیشه نظرات و دستورات زیادی به ما پیشنهاد میشود، از پزشکی مدرن و این شربت و آن قرص و … گرفته تا طب سنتی و این جوشانده و آن عصاره و … ولی همیشه باید به دنبال درمانی بود که در عین درمان سرفه عوارض کمتری داشته باشد. درمان سرفه در طب سنتی انواع مختلفی دارد، درمان سرفه تر و درمان سرفه خشک و درمان سرفه مزمن را در این مطلب بخوانید.

درمان سرفه در طب سنتی:

بر طبق متون طب سنتی، برای درمان سرفه در طب سنتی باید انواع آن را شناخت، سرفه انواع مختلفی دارد که به دو دسته تقسیم می شود. 1- سرفه ای که از تری است و دسته دوم 2- سرفه ای که از خشکی است. اگر این سرفه ها از تری بانشد، علامتش این است که با تشنگی همراه نیست و برای درمان آن، می‌توان با خوردن مربای بنفشه و یا با مالیدن روغن دانه صنوبر ویا روغن پسته یا روغن سوسن به زیر گلو آن را درمان کرد.

غذاهای که می‌تواند به درمان سرفه تر کمک کند:

انواع سوپ و سوپ شیر و سوپ جو، مربای بنفشه و چای و نبات.

 

مطالب مرتبط:

– گیاه دارویی مرزنجوش ، گیاهی ضد سرفا

 

درمان سرفه خشک:

برای درمان سرفه خشک که علامت آن تشنگی است و فرد بیمار از سرمای هوا احساس لذت میکند می‌توان از جوشانده بنفشه و نیلوفر و دم الاخوین با خیار چنبر و شکر سرخ و بادام استفاده کرد.

درمان سرفه‌ شدید و مزمن :

زردک تقویت‌ کننده معده و تقویت‌ کننده کبد است. زردک برای درمان سرفه مزمن , سینه‌ پهلو و وجود خلط سینه و درد آن بسیار مفید است؛. همچنین زردک، مقوی و تونیک فوق‌العاده‌ای برای بیماران دچار ضعف عمومی بدن است و تقویت‌ کننده معده و کبدهای سرد است.

البته باید دانست که هضم زردک خام برای معده سخت است و بهتر است پخته آن استفاده شود به‌خصوص در کسانی که معده ضعیفی دارند.


درمان سرفه شدید و مزمن با مصرف زردک:

زردک برای درمان سرفه مزمن, سینه‌پهلو و وجود خلط سینه و درد آن مفید است؛ مقوی و تونیک فوق‌العاده‌ای برای بیماران دچار ضعف عمومی بدن است و تقویت‌کننده معده و کبدهای سرد است.

البته باید دانست که هضم زردک خام برای معده سخت است و بهتر است آن را بعد از پخت استفاده کنیم به‌خصوص در کسانی که معده ضعیفی دارند.

درمان های طب سنتی

۱۳ بازديد

شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که در هنگام سفر با اتوبوس یا ماشین شخصی دچار سر درد و سرگیجه و حالت تهوه شده باشید. این حالت که معمولا بیشتر برای کودکان و خانم های باردار پیش می‌آید را ماشین گرفتگی و یا بیماری حرکتی نامیده اند. ماشین گرفتگی در کودکان و یا زنان باردار معمولا شدت بیشتری دارد و تا زمان طولانی تری در بدن ادامه پیدا می‌کند.

علت ماشین گرفتگی یا بیماری حرکتی

علت اصلی این امر، وجود اخلاط ناسالم در معده فرد است که با حرکت مداوم، باعث جابجایی اخلاط و ایجاد حالت تهوع و بعضاً استفراغ می گردد، لذا در منابع طب اسلامی ایرانی تاکید می شود که قبل از سفر، فرد یک پاکسازی کلی بدن نموده و بعد عازم سفر شود.

پیش گیری از ماشین گرفتگی

برای مدیریت این حالت و پیشگیری از آن به موارد و نکات زیر توجه کنید:

  • همیشه در موقعیتی بنشینید که چشم ها متوجه حرکت یکسانی شوند که در بدن و گوش داخلی خود احساس می کنید.
  • در اتومبیل بهتر است در صندلی جلو بنشینید و به بیشتر مناظر دوردست نگاه کنید.
  • در کشتی، به روی عرشه بروید و حرکت افق و مناظر دور دست را تماشا کن.
  • در هواپیما، کنار پنجره بنشینید و به بیرون نگاه کنید.
  • به مسافری که دچار این شده نگاه نکنید و حتی از همصحبتی با او پرهیز کنید.
  • از خوردن غذاهای تند وغذاهای چرب و استشمام بوهای تند قبل از سفر دوری کنید.

درمان ماشین گرفتگی و یا بیماری حرکتی در طب سنتی

برای رفع آن خوردن سردی ها مخصوصاً آبغوره مفید می باشد. همچنین خوردن آبی که مقداری آبلیمو داخل آن ریخته باشند خوب است.

توصیه می گردد در زمان حرکت به گونه ای برنامه ریزی نمایید که هضم معده شما تمام شده باشد و معده خالی باشد، ولی فرد گرسنه نباشد.

اگر این حالت نهایتاً منجر به استفراغ شد، مانع آن نشوید. تحت فشار ادرار و مدفوع نباشند و قبل از حرکت دفع ادرار و مدفوع صورت گرفته باشد.

دریا زدگی نیز همانند حالت تهوع در ماشین به علت حرکت مداوم بدن می باشد و همین دستورات کمک کننده است.